中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2509天 2025—5—9
总第750次 角色：观察员
下午进行了一场咨询约练，我做了一名观察员。观察员的任务就是要专注聆听，去感受来访者的感受，同时感受咨询的节奏，感知咨询师在整个咨询中怎么做咨询，哪些点做的比较好，并在讨论阶段反馈出来。
咨询师在这场咨询中耐心陪伴来访者，把更多的时间留给来访者让其诉说，在提出问句时，能并入来访者的关键词，对来访者的付出与努力做了肯定，在理解和共情方面做的比较好，能关注来访者此时此刻的感受。
作为观察员，在聆听的过程中我有一些感悟：
1.做父母是非常不容易的，我们的付出和努力需要被看到，被理解，被肯定。特别是一些孩子出现了状况，做他们的父母就更不容易。就更难。在咨询中要支持到他们，并给他们以力量和希望。
2.每个人对待生活的态度是不一样的，怎样在尊重对方的前提下，能够照顾到自己的心意，这是一个人生课题，需要我们用心去体会，去感受。
3.在咨询中，要不断去探讨来访者的咨询目标，看他最想聊的是什么，最在意的是什么？围绕咨询目标层层展开，像剥洋葱一样更深入地去聊。
4.来访者所聊的事件往往是让他感觉不舒服的事，要透过事件看看来访者对事件的认知以及内心的感受，如果情绪比较强烈，咨询节奏要慢一些，多陪伴他的情绪，可以用外化技术先安放他的情绪，让他的某种情绪发声。因为情绪出不来，道理进不去。
5.用关系问句从各个视角去看问题，来访的认知可能会发生改变，他也能从受害者角色中解脱出来。
6.在咨询中，要关注来访者描述的情感词语，比如“被困住了”，这是一种什么样的状态？如果用一个比喻来形容，会怎么来描述？从而了解来访者被困住的具体状态，看看怎样从无解中找到出路。
