高血压不痛不痒看似无害，实际上危险是日积月累形成的，就像温水煮青蛙，不知不觉步入危险境地，待到察觉时早已深陷泥潭，不能自拔。
很多人总以为高血压是老年病，并不，年轻人更应警惕，需要长期看管好血压，避免引起心、脑、肾等重要器官损伤。
24岁小伙，年前单位体检就检查出高血压，高压146/98 但没有什么症状，也不头晕头痛，并不在意。但过了一段时间血压持续升高，而且开始胸闷，眩晕，高血压的情况不得不要控制，但害怕药物有依赖，不用想药，也担心副作用。
听别人说喝芹菜汁可以降血压，于是就开始每天喝芹菜汁
大概过了有小半年，血压一直处于不平稳的状态，从之前更严重了。
不是说芹菜汁能降血压吗？怎么不管用呢？百思不得其解
芹菜其味甘苦，性微寒，具有清热利湿平肝益胃，芹菜含蛋白质、糖、钙、磷、铁胡萝卜素、维生素C 、维生素P等营养成分，研究表明芹菜有良好的降压作用。
但芹菜降压只是一个辅助的方法，光喝芹菜汁远远是不够的，
低盐低钠、健康饮食，适当运动，规律作息+套餐全面调整，才能长期稳定的降低血压，减少并发症，改善锌、脑、肾等重要组织器官血流供应，改善缺血状态，提高脏腑能力。
中医看来，“阳气足，百病除” 规律作息，不要熬夜，特别损耗我们的阳气
除了饮食作息运动的调整搭配套餐调理两个月，小伙血压状态趋于平稳116/82，头晕胸闷也没有了，整个人精气神好了。
高血压越来越年轻化，尤其是有家族遗传史 平时一定要多关注血压状态，确诊高血压及时调整，以免引起并发症，更多高血压问题可关注咨询。
