我整理手机，发现元月十二号的感悟被锁定！我解放它，成为我工作时间的见证。
虽说与繁重的工作一起修行并无怨言！但持续应对交货加班是我不想为的。所幸还有冥想🧘♀️进行苏醒清理！
这几日连续直播，导致晚间课有冲突，遗憾只能听余菲老师的录音了！
从昨天早晨开放意识冥想到晚上探索意识冥想及今早顺应变化，我似乎没有找到啥感觉，有的是随时随地把自己意识拉回呼吸关注人中处的冷风及胸口小腹的起伏收缩。余菲老师说的没错！我还在最底层的最基础阶段，先从呼吸开始加强重复练习。相信冥想重塑大脑在我身上有很好的验证。冥想对于人生真相的领悟，期待冥想背后的动力可以改变自己的意识形态，相信我本自具足[合十][合十][合十][爱心][爱心][爱心]
