任何看似不好乃至可怕的感觉，我们能不能试着像对待一个宝石那样，看着它们，容纳它们，甚至都不分析，只是让它们自然流动。
我那么多封存的童年相关的可怕的感觉，我能不能看着它们？容纳它们？不分析，只是让它们自然流动？
这未尝不是一个好办法！之前的我总是不愿意触及这些可怕的感觉。一旦涌现出来，自己就很紧张，情绪也不太稳。
之前我用“放空头脑、放松身体”来接纳自己，接纳宇宙中的能量。现在也可以尝试来接纳过往的可怕的感觉。
放空头脑、放松身体！接纳整个宇宙的能量和信息！不论是看上去“好”的，还是看上去“坏”的，最终都会转化为自己的能量！
到今天为止，自从我记事起，一直感觉绑在自己身上的那一道无形的、沉重的枷锁消失了！
我自由了！
感谢过往！感恩这个美妙的世界！
2021.5.4，永远值得我铭记的日子！
