2019年读的第9本纸质书
借阅平台:@小木屋图书
打卡书目:《自控力》
读书感悟:
从医学角度看,焦虑可以让人们未雨绸缪,不失为一件好事。它能使人警醒、催人奋进,具有进化的意义。但是过分的焦虑会伤害身心,使人充满过度的、长久的、模糊的忧愁和担心。
2019年读的第9本纸质书
借阅平台:@小木屋图书
打卡书目:《自控力》
读书感悟:
从医学角度看,焦虑可以让人们未雨绸缪,不失为一件好事。它能使人警醒、催人奋进,具有进化的意义。但是过分的焦虑会伤害身心,使人充满过度的、长久的、模糊的忧愁和担心。