自从上次断更之后，现在都是时更时不更。因为没有对自己的压力和动力了。不想半途而废，想坚持下去，但是又不想每天只记录琐碎，刚好今天看到一个复盘模型，以后就用复盘模型来记录每天的总结。
目标回顾：
今天的学习目标《高效学习法》第2章；
实际结果：
6分
好的地方：开始行动了，并记录复盘模型和MTV自我介绍法
不好的地方：没有看完，久坐
分析原因：
好的地方：巧用工具——阅读支架，让学习更投入
不好的地方：时间没有合理安排好，效率有点低，有时候有些坐不住
解决办法：利用早起的时间，学习，让自己更有掌控感
总结规律：
go on：充分利用时间，不摸鱼，工作时间高效，不加班
stop：久坐，50分钟休息10分钟
