图书片段来自于“积极心理学之父”，美国心理协会主席（1998）马丁.塞利格曼的《活出最乐观的自己》.
这是一次残忍而又非常著名的实验，首次确认了“习得性无助”现象，后期研究发现广泛发生在现代人身上。
驱动我们做某件事，一般有两种原因：
1、兴趣 ，比如喜欢做的，喜欢弹琴、喜欢踢足球、喜欢游泳等。
2、利益，比如不得不做的，吸烟带来的愉悦感，工作带来的收入。
对于小狗来说，跳过矮闸，就是不得不做的事。
目前叱咤江湖的职场成功人事，如张瑞敏、柳传志、马云、任正非等，都早已认识到学习能力的重要性。
现在，每个人都面临知识更新、职场竞争激烈、挑战不断的压力。在这种情况下，兴趣不是学习的驱动力，利益才是，学习成了一件必须要做的事。
如果有件事你不得不做，但你却认为做了也没用，有意去忽视不做。从学习角度说，你已经患上了“习得性无助”，已经自我设限，认为自己不可能有更好的办法提升能力，改变现状。
我有个朋友，他到我家做客时，看到书房里满满的一面墙书柜，疑惑的问我：这么多书你都读过吗？我说，大部分都读过。他摇摇头说，我哪里有你这么多时间，我每天忙得要死，才没时间读这些书。后来，朋友参加单位组织的内训，听到讲师分享的新思路，受到启发的同时又怀疑讲师的方法不切实际，不能解决实际问题。培训结束后，他尝试把新方法应用到工作中，但是遭到个别同事质疑后，立即恢复老套路流程，不再坚持验证新方法。
为了送孩子进市区重点中学，他四处求人，请客送礼，又花不菲的费用，送孩子到新东方补课。每天下班回家，自己却窝在客厅的沙发里，抱着手机追美剧，直到零点才睡。
像我朋友这样的人，绝不是社会的少数，相信你的身边也有他们的存在。不愿意走出自己的舒适区，却把改变的希望寄托在孩子身上。但是孩子在父母身上能看到什么呢？单位领导能在这样的员工身上寄予承担重任的期望吗？我很担心，在瞬息万变的经济社会，他会不会被时代潮流淹没，成为时代的牺牲者。如果企业里存在这样一群人，会让企业的“建设学习型组织”目标成为空谈。就像是新闻里大谈建设**主义，可是谁会行动？谁会相信？谁会在乎呢？
难道''习得性无助”是绝症吗？幸好不是，你有病，我有药。
只要能帮助‘习得性无助者’在没有压力、风险的情况下，引导他们去尝试学习、演练技能、潜移默化的提升他们的知识转化实际技能的能力，当他们品尝到学习的甜头，发现学习并没有那么可怕，并且可以解决自己的现实难题时，主动改变的意识已经觉醒，及时还没有从中享受到乐趣，但是正能量的改变已经开始。
改变并不容易，你需要一个寻找一个有固定学习流程，以学习者为中心，以拆为己用为目的团体来帮助你改变-------拆书帮欢迎你，让我们一起信仰学习。
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以上主要观点来自于赵周老师的《这样读书就够了》，学习必须输出，分享才能提升。感谢您陪伴我的学习成长之路，欢迎您的建议。
