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站桩笔记
茶葆
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站桩笔记
今日站桩20分钟。
习拳八五,完全无法集中精神,神丝游离。
拧棒子,因很久未练,身体僵硬,肩胛骨没有合劲。老师特指出问题:肩胛骨一定要完全展开,肩前窝要有向内含进去的感觉。
最后编辑于 :
2017.12.10 10:28:36
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