（这部分是上个星期写的，当把作业交上去之后，幸好艺琼提醒我，又马上补写了新的作业。今天回看书中内容和我的记录，一个星期的时间竟然有如此不同的感悟）。我找到那个一直没有命名的情绪是什么，是无力感。全能的我不允许自己有无力感，拼命的和它对抗着，所以每次的对抗身体会出现那个轻飘的很难受的感觉。从神坛下来的感觉是脚踏实地的感觉。很多事我就是很无力。承认这个无力，我有很多事做不到，做不到怎么了。想起了海姥姥的那句话，做不到很正常。这一个星期我充分体验了这个过程，在看自己的文章我给到了自己答案。）
你值得被自己款待！读了这部分内容我最喜欢这句话。
静心，爱上自己优雅叙事，实践生命美学，期待心灵进益
对于书中说到的这些我真的很向往。
安静坐下来我手写我心。
今天我的那种不着地不踏实的感觉，做那个疗愈恐惧的那个冥想时也出现过。拿起笔不停的写，写到自己的感受，写到自己的需求。我看到了那个没长大的小女孩，她想长大，但是很难。当跳出了全能自恋，看到别人看到关系。那个自我效能感要靠实打实地落地发生，打破鸡蛋壳不易。寻依赖，寻找安全，当我四处出找能寻得时候，我看见了那个想变强大的小女孩，不想弱弱的带在那里。我抱了抱她，告诉她你已经很努力了，相信一切都是最好的安排。
之前有这种感受的时候我都会在老公身边靠一会，我才会变踏实，手写的瞬间我发现我就是自己的大树，不用外求，我能给到自己这份力量。揭露自己的故事并在故事中爱自己，会是我们所行之事中最勇敢的一件。写写写我喜欢这样的写，把自己的心找回来的感觉真好！也许对于勇敢和爱自己我还不能随时做到！但我在朝这个方向努力！
把生活当作一种理所当然的事来经营，并且乐在其中，做应该做的事，只有这种人才会拥有浓厚而丰润的气场。发现生活中的美，你可以是文盲，但不能是美盲。很多人都缺少了发现美的能力，我也是其中一个，所以我对蒋勋老师的美学充满了迷恋。总觉得空空的感觉很难受，那是个不好的感觉，但最近我发现从一元世界跳出来，睁开自己的眼，打开自己的各个感官，正因为有空才会装下身边的美！
深深的吸一口气！我爱现在的自己！虽然今天没有点上蜡烛，也没有给自己很好的仪式，看着旁边写作业的二宝，环顾自己最近留存道的不将就的生活理念下收拾的温暖小窝。听着自己手写的声音，写入了自己的内心。我才是自己的大树！
我们懂了自己，又怎么会不懂别人呢！我才发现一直以来我把这句话用反了！
