薛明伦 焦点初级九期 焦作 坚持原创分享第77天 20180512
焦点是一个落实尊重与希望的派别。
更多的关注我们想要什么，我们可以从哪些地方开始行动。
奇迹问句——想要的——希望感（牵引力），例外问句——成功经验——成就感（推动力）
深挖一口井
成长到一定阶段，一通百通
小板凳的故事（爱因斯坦）
吃东西让人放松，但初心是为了孩子的健康。
多米诺骨牌：“做些什么（发生一点点什么）可以让现状有些不同？”
焦点三借力——向未来借力（奇迹问句，对未来描绘的越详细越好）；向过去借力（例外问句，成功经验，会让他更有信心）；向重要他人借力（关系问句，父母、好友、喜欢的人）。
孩子最反感家长说的两句话：“我说你都是为你好，看放在大街上谁说你！”“看看人家家的孩子……”
“当你有变化时最希望谁先注意到啊？他是怎么注意到的？他注意到时会跟你说些什么呢？”
接纳、好奇、尊重、欣赏
确实挺难受的，咋难受啊，你是怎么想的，其实好多人遇到这样的事都会难受
预设性询问：希望今天的谈话有什么不同？
咨询前改变：从事情发生到来咨询这段时间状况已经有了怎样的不同？
奇迹问句是天上的云，评量问句是空中的梯。
改变最先出现的迹象：接下来你有什么一点点的不同就预示着已经朝你所希望的方向发展了？
焦点解决短期心理咨询技术
通用技术：
1.赞美 2.振奋性的鼓舞 3. 一般化
目标建构：
4. 预设性的询问
资源：
①过去
5.因应询问 6. 咨询前改变 7. 例外询问
②未来
8. 奇迹询问 9.评量询问
③重要他人
10. 关系询问
一小步：
11. 改变最先出现的迹象
12. 任务/家庭作业
第二次咨询：
13. EARS询问
