童心、蚁食、龟欲、猴行你听过吗❓


今天听谷老师讲到健康管理，提到了保养、调养、护养生命的四个关键词:童心、蚁食、龟欲、猴行分享给你。

童心:保持快乐的心态，我们看待问题可以复杂，可以全面的去判断分析，但是处理问题越简单越好，用一种快乐的心态面对我们繁重的教学工作，用一种快乐的心情来面对我们的生活。

蚁食:少食多餐，清淡，规律合理的饮食。

龟欲:对于名和利，追求越高，烦恼就会越多，对身体健康的影响就会越大，所以要适可而止。

猴行:我们误认为它是只动不静，实际上猴子是动静结合的，而我们很多时候是只动不静，或者只静不动。

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