前天在直播间无意看到主持人介绍一个课程，是金惟纯老师的课程:人生指南课——学怎么活。
嗯这是我第一次听说这个老师，当时听他和主持人对话，讲的内容我听了很有触动，于是就报名了。
这两天都在学习他的课程，受益匪浅。
今天学习心念转变的那一节课，如何看到我们的念头，并做出调整。
金老师说的话句句都很有哲理，尤其有两句话让我感触很深。
“凡是那个发生是不如你所愿，不是你想要的发生，这都是线索。因为发生你不想要的事情，一定有你的一部分责任在里面。”
“有的念头是要转一个念头，有的念头把这个念头直接放下就好了。”
想到这段时间自己杂念纷飞，一堆的负面念头，觉得自己这里不好,那里不好，情绪低落。
其实根本没有发生什么事情，只是我自己沉浸在负面情绪中。
而且我自己有太多的执念和掌控，希望事情按照我想要的发生，当结果没有达到我的预期，就开始怀疑。
要时刻觉察自己的念头，让我感觉不好，不不能带来好的结果时，就要去放下，调整其他带来有利的结果的念头。
也许刚开始会有点难，但是有意识地去观照，去觉察，相信自己可以做的越来越好。
