今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

35-未进行

下雨，休息。

2、读书

今天继续读日本女作家近藤麻理惠写的《怦然心动的人生整理魔法》这本书。

上一次学习的是第三章前12节内容。作者按照“物品类别”的正确整理顺序分别就衣服和书籍的整理进行了阐述。在衣服方面，就衣服的整理原则、衣服的收纳方式、衣服的折法、摆放进行了详细地讲解。在书籍方面，那些未读的书，没有心动感觉的直接丢弃，而那些能“进入殿堂”的书籍，就要毫不犹豫地留在身边。

今天学习第三章的后10节内容。

第三章  按“物品类别”整理，竟如此顺利

013文件整理“把文件全部丢弃”也没问题

作者处理文件的基本原则是全部丢掉。

尤其是那些不符合“现在正在使用”“近期还会需要”“需要一直保管”的三项文件。

必须留下来的文件，分为“需要留存”和“待办”两类。

014各种文件 麻烦的文件应这样整理

1）讲座资料

真正的讲座资料是讲座本身，是鲜活的事物，应抱着“讲座的资料尽可能全部丢弃”的心态去听课。身边一直拥有讲座资料，代表绝对没有去付诸实践。

2）信用卡消费明细

明细表已经完成了使命，丢掉了也没有问题。

3）电子产品保证书

就算电器发生了故障，自己动手也能解决问题，不能凑效的，直接去售后或者互联网搜索，都可以。丢弃没问题。

4）贺年卡

保存一年即可，除了让自己心动的，可以丢掉。

5）使用后的存折

扔了吧。

015小件物品  只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的”

如果能够深刻认识到“不知道为什么拥有的物品”的负面性，那就彻底地贯彻只留存“有心动感”的物品。

016零钱  赶快拯救四散的零钱吧！

只要一发现零钱，立即放入钱包备用把它们适时地花出去。

017种种小件物品  莫名其妙的物品，全部退散！

礼品类物品，在接受瞬间有过怦然心动的感觉后就可以一弃了之了。

手机包装盒、用途不明的电线类、衣服备用纽扣类、电子产品外包装箱都可以丢弃。

“永远不会来的客人”用的被子等床品等等，都应毫不犹豫地丢弃。

018纪念品  千万别把老家作为纪念品的避难所

“纪念品”充满了纪念、回忆，是过去“曾经为之心动的物品”，很难舍弃，但是，当下心动感才最重要。

所谓整理，就是整理每一个“过去”，是重启新的人生，那些纪念品，用手接触后逐一丢弃，才是正确地面对过去。

019照片，比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己

把整理照片放在最后，是因为如果一开始就整理，在还没有培养出“触摸后心动感觉”判断力时，会一发不可收拾。

整理照片，需要花些时间。只留存自己有心动感的照片就可以了。照片拍下来瞬间就很有意义，打印出来后就完成了使命，早做整理，早留下心动的，放下过去，面对将来。

020现场直击！令人难以置信的“大量存货”

“库存”，并不是“拥有这么多才安心”。库存过多，会因为变质而被弃用。把物品存量减少到最低限度，生活才会发生变化。

021不断减少物品，直到“适量的感悟点”来临

物品的适宜量因人而异，自己在生活中重视什么，价值观怎样，才会有效地收纳有心动感的物品。

022相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化

拥有大量的物品，并不是爱惜物品，通过减量到自己能够确实掌握、面对的程度，物品才与自己的关系充满生命力。

通过丢弃物品，才能清楚感觉到自己喜欢什么，追求什么。

各种事物一环扣一环地联动，自己的人生也会因此而发生变化。

3、践行清单

1）有哪些内容用得上？

不断减少物品，直到“适量的感悟点”来临。

2）针对每一条内容，该怎么做？

每个人都有过超量物质生活的经历。在整理时，舍不得丢弃的结果就是放置时间过长而变质，最终还是丢弃。

拥有适宜的物品数量，够用就行，组合使用也没问题，那么，囤积物品就真的没有必要。找到自己“适量的感悟点”，不让家里出现过多的东西，房间就不会出现乱七八糟、东倒西歪一大堆物品的现象。让物品只减不多很难，难的是坚持这样的生活方式。

目前自己独居，在购置物品上还是能够做到有效置办的，每天生活在干净、清爽的房间里做自己喜欢的事情，免去了很多做家务的时间，心情都是愉悦的。

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

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