文/小包总。 2018.5.1星期二
复盘201天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：弹力带拉伸练习加舞蹈，扭转关节，高抬腿。
2）跑步：晨跑5.0公里，跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生，Dad 14，
3）跑步后拉伸训练：双杠做腿部拉伸，伸腿板，压腿，
4)Burpee 练习，20个，健腹轮，20个
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，课程到期了，第二期打卡第二天。
3)阅读：公众号阅读，《CEO经营哲学》学习到：积极情绪对团队氛围和产生的影响，作为团队领导者更应保持积极情绪，这不仅能够提高你自己的效率和创造力，也会潜移默化感染团队成员。从而提高成员的工作动力、团队协作能力和工作留存率，最终构建互相学习、包容和支持的组织氛围。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做早餐，黑米粥和玉米。
社群管理：
1）写作素材没有完成，但是今天补上去。
2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，查看大家复盘存在的问题，
3)创建了《欢乐颂晨跑运动群》带领一群小伙伴一起运动健身，虽然是五一假期，但是大家还是跑10公里，6公里，太厉害了。
人际交往
跟静静谈白酒行业在在品牌营销上的打法。谈了一下自己对白酒行业和渠道的看法，我认为白酒与餐饮和社交是不可分，所以说单从渠道上应该从这两点着手。
因为今天的白酒渠道虽然变的多元化和碎片化，但是白酒品牌却非常集中，那除了茅台、五粮液在各个渠道都比较畅销之外，都有比较畅销的品牌。
那无论是线下还是线下？无论是从流通渠道还是团购渠道，消费者的选择性都不像以前那么大了，一方面是消费者理性的结果，另一方面也可看出竞争方式趋同，一窝蜂式涌向流通渠道，造成了烟酒店不卖酒靠厂家政策供养的奇怪现象，而且太别普遍。
那就单从劲酒和江小白这两个品牌对餐饮渠道的坚持和重视，其实很值得我们对餐饮渠道价值的重新思考。其实餐饮渠道既是引导和消费体验的基础，也是品牌持续打造品牌的场地，更是一个新兴品牌推广突破和白酒异地扩张的入门口，这点很重要。
C区（反思）
1）跑步运动：我认为对自己最好的投资是晚上十点上床，早晨六点起床跑步。
2）社群管理：中午晶晶在精英汇做关于写作的分享，反思了一些自己写作存在的问题，写作不是说你的文笔有多好，主要是养成你的思维结构。
