文/小包总。          2018.4.29星期天

复盘199天

a区

关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排

b区

运动健身：

1)跑步热身训练：弹力带拉伸练习，扭转关节，健腹轮运动10个，高抬腿50个，

2）跑步：晨跑5.0公里，跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生，Dad 9，10

3）跑步后拉伸训练：单杠引体向上，双杠做腿部拉伸，伸腿板，

4)Burpee 练习，30个，正常五点起床。

2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，没有完成，课程到期了，续费完成。

3)阅读：公众号阅读，《CEO经营哲学》学习到：不管是哲学思想还是经营计划，一切都要与员工“共有”，让大家产生共鸣，让大家一齐赞同，这是非常重要的。

我们身为企业领导人，从创立企业的那一刻起，就必须将经营之事放在首位，时时刻刻，精进不止。这样，才能确保我们的企业永不停歇，持续成长。

首先，企业经营者应树立崇高的经营远景。企业经营者应该先扪心自问，自己企业的经营使命是否崇高，是否一直维持在正道上。自己经营企业，是为了赚钱扬名，还是为了他人，为了社会？

为实现企业使命而奋斗的坚定意志，自己是否已经具备？现在的很多企业家，太容易说出口所谓的“大义名分”，其实心里并非真正想通想透，不过是随风起舞。

总之，企业经营者要从根本上审视自己的经营愿景，待自己确认企业的实质经营目标后，然后再回过头来向所有员工阐述。

其次，当经营者经过慎重务实思考，确立企业使命后，就可以向企业全体员工宣讲与传达，共同践行。

如果包括基层员工在内的全体员工都能与企业经营者共享使命，同心同德，势必能够团结一心，共同奋斗，形成齐心协力实现目标的巨大能量。

主管在做正式员工的事情，经理在做主管的事情，总监在做经理的事情，总经理在做总监的事情，董事长在做总经理的事情。如果有一环的责任人没有尽责，就会引发公司管理上的多米诺效应。责任就是对得起自己拿的薪水。

4）减脂早餐，上次跟着小仙女们做早餐，

社群管理：

1）写作素材

2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，五一假期，但是复盘不能断。第一次周复盘全员完成，

3)创建了《欢乐颂晨跑运动群》带领一群小伙伴一起运动健身，佳佳姐做了跑步三个时间段的指导，以及饮食方面的指导。

人际交往

C区（反思）

1）运动方面：说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩说：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志其实没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也做不长久。

  我每次跑步都不再看远方，只把目标放在前面3米远处，耳朵里只有轻快的音乐和跑步声，其他一切都与我无关。每天5公里，整个人仿佛进入自动运行状态。每次跑步的经历都让我意识到：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。

2）社群管理：同好：找同好，找到成立社群的内核。明确运营社群的目的，价值和形式；结构：设计成员组成结构、制定社群管理规则；运营：选择适合社群运营的平台并吸收种子用户加入；输出：构建自媒体、活动和产品的生态矩阵，对内外输出；复制：找准时机和周期进行规模裂变；