文/小包总。 2018.4.23星期三
复盘195天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：弹力带拉伸，健腹轮运动，高抬腿50个，压腿跳
2）跑步：晨跑5.0公里，跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生，Dad 2
3）跑步后拉伸训练：单杠引体向上，双杠做腿部拉伸，伸腿板
4)Burpee 练习，一口气做了60个。健腹轮。
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，已练习完成。
2）70天萌姐60秒的练习第447天，早起的第一件事，
3)阅读：公众号阅读，《顶尖管理》学习到：有句话说，是人才未必会说话，会说话的必定是人才。在竞争激烈的职场之中，掌握说话的艺术，有时候，比千军万马更为有效。如果一个人只会踏实干事，但是笨嘴拙舌，在做好本职工作这一点自然是无法指摘，但是一旦想有所寸进，却是难上加难。想要别人认可自己，必须培养好自己的说话能力，以此来建立起人和人之间沟通的桥梁，联结双方的内心。只有这样彼此之间才能得到心灵的碰撞，和内心深处的共鸣。而无论你是多么天资聪慧，学问高深，或是家财万贯，锦衣罗裳，如果你无法恰当地表达自己的思想，那么你的那些优势只会明珠蒙尘，暗淡无光。
4）减脂早餐，上次跟着小仙女们做早餐，两个鸡蛋加一个玉米。
社群管理：
1）写作素材没有完成，写作素材积累完成，
2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，晚上大群师父和被翻牌的小伙伴一起分享复盘。
人际交往
1)在陆主席的社群参考了一下陆主席和佳佳姐的一天行程安排，我也做了好，到时候发给她看看。
C区（反思）
1）管理团队也需要一根“绳子”，并且要让全体成员都拉着它，谁松开了手，谁就会受到惩罚。这样，大家自然会团结起来，团队才会具备执行力。反之，如果管理者不要这根“绳子”，或这根“绳子”松散，对大家就构不成约束力，大家就不会对“绳子”产生敬畏感，这对团队发展是致命的危害。这根绳子是什么呢？很明显，它就是“制度”。
2）职场中，有人享受工作，有人却总抱怨；有人大步前进，有人却想逃离。许多人把“努力工作”、“拼命劳动”看得毫无意义，甚至对积极工作的人报以冷笑和鄙视。但在日本“经营之神”稻盛和夫看来，无论什么工作，只要全力以赴，就能给我们带来很大的成就感和自信心。只有全身心投入工作，你才能拥有幸福的人生。
