文/小包总。 2018.4.22星期一
复盘194天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：弹力带拉伸，健腹轮运动，高抬腿
2）跑步：晨跑5.03公里，跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生，
3）跑步后拉伸训练：单杠引体向上，双杠做腿部拉伸，
4)Burpee 练习，一口气做了50个。
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，已练习完成。
2）70天萌姐60秒的练习第447天，早起的第一件事，
3)阅读：公众号阅读，《顶尖管理》学习到：工作是为了获得生活的食粮。很多人是这么想的。他们认为，为了吃饭获取报酬，就是劳动的价值，就是工作首要的意义。诚然，为了获得生活的食粮，是工作的重要理由之一，这没有错。然而，我们拼命工作，难道仅仅为了吃饭这一个目的吗？^_^人工作的目的是为了提升自己的心志——这是我的观点。
4）减脂早餐，上次跟着小仙女们做早餐，一碗原汤面
社群管理：
1）写作素材没有完成，写作素材积累完成，
2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，万姐没有发复盘，当时想找她问原因，但是怕影响工作，不过后来补发了，乐捐20，
人际交往
1)在陆主席的社群参考了一下陆主席和佳佳姐的一天行程安排，我们应该如何合理安排时间，我做了关于四象限时间管理的分享，分析了两张照片，时间管理，Swot分析图。
C区（反思）
1）从昨天分享的主题的两张图片得出的结论：重要与不重要是说要分辨不同价值将带来的机会和收益程度；紧迫与不紧迫是面对不同时间将出现的风险和危机程度；结果累计会逐渐形成不同的优势和劣势。
2）当科技接近人性的时候，简单会颠覆复杂，感性会超越理性。
