1、 健康：早睡早起
①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前
② 运动：跑步
③体重管理：为了减肥，我买了很多减脂小零食，防止暴食，例如黑巧克力～布朗尼～魔芋蛋糕
④饮食情况： 减肥餐吃了，不过呢没有定量～买了很多魔芋面～全麦面包
2、 家庭：
①给儿子买了一个小桌子～家里写作业的桌子太高了～后来淘宝买了一张～可以调节高度
3、事业：工作一切顺利～领导要调走了～感恩他的关心和照顾～
4、 财富：
①一切照旧
5、 社交：有效社交及人脉管理
①赋能：多和高能量的人交往，让他们给你赋能。
六、休闲：最近想去旅行，一切照旧
6、 成长：学会一些技能～自己是自己人生的主角，不做别人人生的配角～
八、效能：希望能够影响到别人跟我一起运动和学习
