遵循中医养生理念，为你推荐几款同世堂中医养生食谱：
• 春季：荠菜豆腐羹：中医认为春季宜养肝，荠菜味甘性平，入肝、肺、脾经 ，有和脾、清热等功效。材料准备荠菜适量、豆腐一块、鸡蛋一个，以及盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。锅中加清水与豆腐丁，大火烧开后转中火，接着放入荠菜、蛋液和调味品，稍煮片刻关火，淋上香油即可。能清肝明目，顺应春季阳气升发。
• 夏季：冬瓜薏米排骨汤：夏季气候炎热潮湿，饮食宜清淡。薏米提前浸泡3小时，冬瓜300g去瓤切块，排骨350g斩块，老姜1小块切片，再加陈皮1片。除冬瓜外所有材料入汤煲，加水大火煮开后续煮约45分钟，加入冬瓜再煮30分钟，加盐调味。可清热消暑、利水祛湿。
• 秋季：百合雪梨汤：秋季干燥，易伤肺津。准备雪梨两个、莲子15克、百合15克、枸杞、老冰糖适量。将梨子切块，莲子、百合洗净放砂锅中，加水大火烧开，改小火煮15分钟后加冰糖、枸杞 。雪梨生津润燥、清热化痰，百合滋阴润肺、养心安神，二者搭配，能润肺止咳、滋阴养颜 。
• 冬季：五红汤：冬季宜进补，取花生、红枣、红豆各10克，枸杞5克，适量红糖加水煮，每早一碗。花生红衣能补血止血；红枣补中益气、养血安神；红豆利水消肿、健脾益胃；枸杞滋补肝肾；红糖益气养血。常喝可补气养血，增强身体御寒能力。
