这两周是在我有了孩子之后，情绪最差的一段时间，对家人没有耐心，对工作有诸多抱怨，对孩子有期望（睡觉，哭闹，礼貌……）鸡毛蒜皮的小事都能导致我情绪失控！
有两次，在陪儿子睡觉的时候，跟他谈到过情绪的话题。我告诉他，妈妈有情绪的时候，就像变成一只怪兽，妈妈控制不住那只怪兽，有时可能会伤害到你。他会说：妈妈，我不要你是怪兽，那我就没有妈妈了。
最近因为工作的压力大，我把工作上的情绪带回到了家里，影响到他们，尤其是儿子，他会因为我的情绪不稳定而哭闹。我很清楚这个问题，但是我就是没有办法让自己平静下来，就像真的有一只怪兽在身体里操控你一样，很难调出它给我设计的陷阱。
趁着午休时间，我把它写下来，总有一个出口让它平静地从我身体里流淌出去。我想，写出来，可能是比较适合我的一种宣泄方式。我接纳我焦虑不安，甚至是愤怒的情绪，我想你们是在提醒我该好好调整一下自己的状态了，向内关照那个没有被看见的自己。
