一、印象最深的哪一点？

印象最深刻一点的是班长随口分享的自己原创“自由三层次”理论——“低级的自由是想干什么就干什么；中级的自由是不想干什么就能不干什么；高级的自由是想干成什么就能干成什么”。

二、启发和收获有什么？

班长分享的这个“自由三层次”理论确实让我有一种茅塞顿开的感觉，特别是最后一个层次“想干成什么就能干成什么”，真的是击中内心，不能再更加认同！

萧伯纳说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们彼此交换，每人还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，每人可拥有两种思想。”这就是读书的重要性，这就是交流的重要性，这就是思考的重要性。

班长这个“自由三层次”理论让我想到了网上的一个段子——“低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，顶级的欲望靠煎熬”。“想干什么就干什么”——低级的放纵，门槛很低，半衰期也很短；“不想干什么就能不干什么”——这就开始自我觉醒，懂得取舍，当然也要有说NO的底气和资本；“想干成什么就能干成什么”——这就达到了知行合一的境界，有极强的目标感和自我掌控力，指哪打哪，所向披靡！

三、行动和改变的计划？

大道至简，万法归宗，其实很多有用的真理并不高深，甚至朴素到难以置信，让你以为又是PUA你的鸡汤文，比如终身学习、锻炼身体，情绪管理。人是需要这些道理点醒自己，但为什么懂了那么多道理依然过不好这一生呢，那就是疏忽了——“想到”和“得到”之间还有个“做到”。

行动的先导是意识，改变的前提是觉醒。读书人的嗜好之一就是喜欢瞎琢磨一些“附庸风雅的文字”，比如下面这些个人能量咒语，因为是自研的，所以更适合自己口味，不会“肠胃不适”。

个人能量咒语①：“再大的目标分解到日常的每一天，目标不再高不可攀；再小的习惯固化到日常的每一天，习惯足以水滴石穿！”

人有很多劣根性，比如急功近利、贪多求全，恨不得今天栽树明天就伐木，不愿意“做时间的朋友”。咱大部分人都是普通人，谁也不比谁聪明多少，除了靠时间积累去胜出，其他那些鼓吹的“捷径”，恐怕都是别人割你韭菜的“途径”。

经历过生活的“毒打”之后才发现，想卷过别人根本不需要那么多花拳绣腿，认定一个目标后分解成若干级小目标，再拆分成若干个标准动作，日复一日地打磨就行了，不要羡慕别人的“绝招”，什么绝招都比不过岁月的加持与沉淀。请相信——长期主义者没有对手！

个人能量咒语②：“我可以接受别人在天赋能力上碾压我，但绝不允许别人在意志力、自律性上碾压我，除非我不知道！”

解决了习惯层面的意愿启动，还要解决心力层面“油料不足”的问题。毕竟人生不是百米冲刺，憋住一股劲闭眼冲就行了。人生可是不知道终点在哪里的超级马拉松，漫长到足以消磨掉大部分人刚开始起跑时那“三分热乎劲”。

鉴于此，我们不仅仅要打磨手艺（固化+优化标准动作），也要磨炼心力（控制“贪嗔痴”，回归“平常心”）。每个人天赋可能参差不齐，但意志品质至少是可以后天习得。但凡认真用心做事的人，恐怕都知道想做成一件事，除了天赋能力以外，意志品格究竟多么重要，或者说，很多时候压根还没到拼天赋的程度，已经被对手在非智力层面KO了。

个人能量咒语③：“平心向外应万物，定心安内修正果。”

周日分享会新学到的吴士宏老师的金句——“人，终其一生，大约只有两样东西可以自主：情绪和态度。而态度，又往往被情绪所影响。”由此可见，情绪管理也是个人成长过程中无法回避的一个重要课题。人有七情六欲，不可能没有情绪波动，高手与菜鸟的区别在于能否像“小红马”一样——跳出惯有的情绪条件反射框架，尽快地回归正常，重新聚焦既定目标！

人人都想成事，但并非人人都能沉下心去。不管什么所谓的“1万小时定律”，还是每个人独有的成事方法论，都离不开那些非他人所能替代的专注时光投入。所谓“谋士以身入局”，方可“举棋胜天半子”。我们可能既需要保有“Farmer”的沉稳与朴素，通过过程的节律去最大程度降低不可控的风险，又需要具备“Hunter”的机警与敏锐，不忽视外界每一个重大机遇的青萍之末。因为所有的结果呈现无非是对量变达到质变的褒奖，“尽人事听天命”——难的是前面三个字！