人生不应该虚度,时间是最宝贵的财富,因为它一去不复返.
学习是获取信息的能力,记忆是学习完后储存信息的能力.学习和记忆都有方法可循.方法是完成某件事情的程序或过程.只要通过正确的训练和练习就能掌握任何一种方法.
1.成功者做每一件事都清楚知道自己的目的,做决定迅速果断,之后若要改变,必深思熟虑.他们极度擅于倾听,制定每日计划,勤于练习,保持和创造更多的精力,永远都在寻找方法而失败者寻找理由.
2.如果每天重复原来做过的事情,那么只能得到和过去同样的收获,只有做出改变才能有不一样收获,去做别人不会做的事才能过上别人过不上的生活.
3.不要把成长的希望寄托于他人,不管外界环境多么优秀,他人多么优秀,同事多么优秀,那都和你无关,成长只有依靠自己,哪怕是一点点的蜕变.
4.妨碍学习的的最大障碍从来不是那些未知的东西,而是已知的东西.
5.给我们带来压力的不是我们握在手上的东西,而是我们没法掌控的东西.
6.银杏能提高记忆力;颜色能影响大脑的认知和分析能力;记忆和学习最好的状态是在θ和α脑波状态下.
7.适度的压力和清晰的目标能提高大脑的理解,注意,记忆力.比方在一定压力下,我们能更快从大脑中提取需要的信息.
养成自我提问和回答的习惯,主动提问能提高注意力,并且能引出之前联想的内容,借整体性和逻辑性会让人变得更聪明.
8.偶尔的回忆过去,能让我们更清楚自己是谁,自己的现状如何,以及自己为什么成为今天的自己.
9.学习过程是一个单一学习法和思维学习法有机统一,先进行单一学习法掌握各个知识节点,然后思维学习法建立知识节点之间的联系.
10.思维是基于知识,经验和见解,经过反思后总结出结论的能力
11.不要轻易给任何人贴标签,一旦贴上标签就无形中给其设定极限,这个标签就是极限.成年人说话一定要谨慎,因为任何的话都会在小孩的心中产生不一样的想法.
12.我们的大脑总是在竭尽全力的寻找证据,以支撑和证明我们自己的信念.(人总是倾向于相信自己愿意相信的)
13.如何快速学习?
1.准备好知识要点和学习内容资料.
2.寻找专业的机构和老师,利用他们的经验和总结好的内容,这样更快速把握重点难点,利用有限的精力能学习的更精准,更有用,有效.
3.学会利用工具
4.排除已懂的知识减负;做好计划安排好时间.扫盲;专攻难点;查漏补缺
5.做好练习和复习
最佳复习时间是睡前和醒后一小时.每天临睡前把当天学习的内容在大脑中过一遍,第二天醒来再过一遍,就能增强记忆
(3-5-1-3-5-1法则:学习完后3小时复习一遍,然后5小时复习一遍,10小时复习一遍,再然后3天复习一遍,5天复习一遍,10天复习一遍基本就能保证很长时间的记忆)
14.意识到问题是解决问题的第一步.解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次.
15.实现任何目标需要5个方法:1专注;2学习;3增强记忆力;4快速阅读;5批判性思维.4种决心:1真心;2耐心;3信心;4恒心
超强记忆的最大秘密就是用无穷的想象力把信息和生活相关联.
