为什么我想做的事情最终成功做到的都寥寥无几，今天已经是记录我注意力的第三天了。三天下来，我渐渐明白了。
这三天里我的注意力除了上课，考试那部分，主要的就是刷视频，游戏（昨天删了），也断断续续的看一些书，锻炼身体也算，想想怎么找女朋友（有点小急）。
当我看到这些后，一下就明白过来为什么我定的计划像是参加辩论，学演讲，学写作等等会失败了，原因似乎很简单，我没有把注意力用在对这件事的练习上，就这么简单，但却是一个非常深刻的道理，我直到现在才恍然大悟，不过时间也不晚，甚至有点早。
如果我没有尝试去记录我的注意力的话，我可能永远也发现不了这个简单却深刻的道理。当然我之所以完不成那些目标，也有可能是因为我的安排不合理，但我想大一大二时间还是充足的，只可能是我不愿意做，或者叫拖延。
拖延就一定会造成焦虑，焦虑的原因是没有可控制的当下行动，所以我应该做的很明显，去设计我的行为。
