最近读《洞见》，这是一本进化心理学、哲学、现代科学视角下的佛学。当然这里面的佛学和我们传统意义上东方世界的佛学有很大的区别，这里的佛学是经过修正和发展的佛学，传承了佛学对人生的思考和冥想的内容，但是摒弃了转世、轮回、极乐世界等内容。
人类的五大认知在佛教是：众生皆苦（苦）、诸法无我（非我）、诸行无常（无我）、色即是空（空）、正念控制（冥想）。
从进化心理学的角度来看：
快乐是人类基因设计的，基因设计的原则就是少量多次，逐步升级。比如，人类对美食的追求，对性快感的追求，对金钱的追求，这些都是基因设计出来的，就是让人永无止境地去追求，并且永远得不到满足，甚至被这些欲望驱使。
情绪是自然选择对我们思想的编码，就是人类总是将事物赋予意义，本身就是一种“感觉”或者“幻觉”。而这种感觉，只要感觉到不好，人类通过是适当的方法，便可驱散，这正是幻觉的特点。
人本质上是由感觉驱动的，我们无法客观地看待世间万物，人的行为都是感觉驱使的结果，人也只是感觉的奴隶。而真正的我们从未曾主宰过自己。
人类大脑总是以感情代替客观事实来做决策。把真正的我们蒙在鼓里，而负责真正思考和反映本质的那部分大脑长期被占领，处于沉睡状态。
看到这里，我们终于明白了点什么。
但随之而来的是更加迷茫，更加无助。因为知道真相不代表我们能从那些痛苦的、焦虑的、备受折磨的情绪中解脱出来。
那真正的我，去了哪里，如何将真正的我解救出来呢？
这就涉及到一个新的课题，即冥想。关于冥想，作者在书中详细描写了几次冥想开悟以后得状态，感觉无比神奇。作者认为，冥想是对抗人类各种负面情绪的良方，也对解决世界和平这个问题上的作用有一定的期待。
