昨天晚上加班到23点。早上6点被闹钟闹醒，但是感觉身体还是好累，拖到7点才起来。大家都起来了，来来往往，完全集中不了注意力，早上的时间用不了，
老公说熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。他说的反话还是正话？我也不知道。就笑笑。
1.每天8点睡 23点睡
2.每天4点起 6:00起
3.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情） 没做
4.运动步数达到10000 1000+
5.每天更新一篇日记 做到了
6.每日脸部厚涂维E乳 （19:00-20:00） 没有
7洗澡后涂抹身体乳 （19:00-20:00） 没有
8.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 2500ml+
9.每天学中级会计1个小时17:30-18:30 没有
10.每天一便 3次（ 早1 午1晚1）
11.减肥160-110 体重记录 78.22
12午休 没有
为什么会突然涨体重。救命！
运动吧，运动吧
