中原焦点团队网络初级29期华雪莲持续分享第96天，读书打卡第21天，今日读书《尊重与希望》，读书页码77-86，读书收获：
SFBT晤谈的几个主要阶段：1.正向开场；2.问题简述；3.建立良好构成的目标；4.探讨例外；5.暂停与反馈；6.后续晤谈。
通过开场与背景资料，咨询师会尽快找到能合宜肯定当事人的方面，创造直接赞美的机会，也会询问其重要他人平时的欣赏，还可以让同行的家庭成员相互赞美，用这样的正向开场营造一个正向运作的氛围。
咨询师积极倾听，了解当事人对问题的主观诠释、感受、解释与期待等等，并持续以自然共情、一般化、重新建构、复述关键字、摘要等技术回应。了解“晤谈前的改变”、曾经的尝试，欣赏其知识和力量，并促使当事人更加厘清所需的协助。
咨询师用假设问句、奇迹问句等引导当事人逐步形成正向所欲的、明确具体可行的、具人际情境互动的、个人能力意愿能及的、符合当事人生活脉络的并可立即行动的目标。
运用例外问句，探讨当事人过去相关的小小成功经验、资源、优势和力量，鼓励其多加执行。用评量问句评量目前的例外分数，鼓励当事人多做有效行动稳住情况，并努力探讨提高1分的一小步。
晤谈进行40分钟后会暂停10分钟，暂停后咨询师会给予赞美、桥梁、建议的反馈讯息。赞美是对当事人整体的肯定，桥梁是在赞美与建议之间提供有意义的连接性讯息，建是鼓励当事人开始尝试的一个行动。
第二次晤谈开始，之后的晤谈都以探讨有什么改变为开场，再询问当事人还想再往前走的一小步方向，继而重复前面各个阶段，直到稳定可结案为止。
