大家好，我是璃璃，又到周末时间了，闺女也开始去上学了，每个周末时间也成了在家整理做大扫除的时间，把该清洗的全部清洗一次，该整理的全部整理规矩，看到幡然一新的房间，心情也跟着愉悦许多，就《断舍离》里说到的，整理房间其实就是在整理自己的心情，趁着好心情对上周进行一个整理与复盘：
这周做了什么：
1.翻开微信读书阅读时长10个小时，读完4本书籍，分别为《逆流而上》，《世界在你心中》，《你是吃出来的2》，《自律：创建高品质人生的操作系统》，这周在阅读上面属于泛读，越来越发现想要阅读的书籍太多，每本书都想要阅读，在阅读到《世界在你心中》的时候感觉到有些难度，对于一些经典好书，分类收藏，有时间再进行二刷。
2.简书更新7篇文章，头条更新4篇，公众号更新5篇，小红书笔记6篇。在头条上两次被锁文，找不到原因打击了很多信心，不管什么原因还是先把这件事坚持下去，不要因为受一点打击而放弃，对于小红书来说，先完成再完美。
3.坚持冥想7天，跳绳7天，每天记录复盘7天，早起4天，这周早起这件事做得不够完美。
4.这周做得最棒的一件事就是能够做到控制自己饮食与坚持运动跳绳，已经瘦了4斤。
需改进的地方：
1.阅读的时候做读书笔记，每阅读完一本书写一篇读书笔记，然后写一条践行清单。
2.不管任何情况下坚持早起，如果因为特殊情况熬夜了，第二天还是坚持早起，用午觉的形式弥补睡眠时间。
3.调节自己的心态，只要方向是对的就坚持做下去，不受外界的影响而给自己找理由。
下周计划：
1.跟着阅读群的节奏阅读《爱的五种能力》，《优秀就是敢对自己下狠手》
2.简书更新7篇文章，头条更新7篇，公众号更新6篇，小红书笔记7篇。
3.冥想7天，跳绳7天，记录复盘7天，早起7天，步行1万步以上5天。
感悟小结：
在这周里闺女开始去上学了，就不需要花时间为她做饭了，自己就有更多的时间用于在自我成长当中，在上周总的来说一切都是平平淡淡，在时间上面看似乎没有浪费时间，也没有特别进步的地方，唯一的收获就是发现，在阅读上面不能单一的阅读一类型书籍。
目前只专注于个人成长方面的书籍，阅读到其他领域书籍的时候就显得有一些困难，就会主动的放弃，专挑自己喜欢的书籍来阅读，人的本能就是喜欢在自己的舒适区里徘徊，面对困难的时候就自动屏蔽，所以这是需要改进的，只有在舒适区边缘向外伸展，自己才能慢慢的进去，永远呆在舒适区是永远也不可能进步的。
今日分享在刘媛媛的《逆流而上》里面学习到的想要达到成功的五步法则：
1.选择一个清晰的目标
2.找到那些阻碍目标实现的问题
3.精确的诊断问题
4.设计计划并列出行动清单
5.坚决执行并完成计划里的任务清单
今天就分享到这里，我们下周再见。
我是璃璃：每天五点早起写作2000字的终身学习者。
愿景：做一个有价值的输出者，用文字影响更多需要的人。
最喜欢的一句话：种一棵树的最佳时间是在十年前，其次就是现在。
