人不知道什么时候就会发火，一生气头脑就容易冲动，这时做出的决策往往没什么逻辑。就像一个人忙了一整天，下班时心情却差到极点，满肚子都是火。此时如果不能冷静一下，可能就会有冷静的冲动，要是静下心来想想，这火究竟是从哪儿冒出来的呢？这么一琢磨，会发现愤怒说不定就是思考的线索，顺着它或许能找到愤怒的根源，只有找到根源，才能明白自己为啥生气。

其实呀，很多愤怒更多是源于无奈或者比较。在无奈和比较之下，人会觉得自己处于劣势，这种劣势可能会滋生出自卑感。自卑又会带来无助，让人觉得自己被外界看低了。

一旦有了被低估的感觉，就会冒出想要证明自己的冲动。证明自己有很多方式，因为别人的错误而生闷气，既懦弱又愚蠢。很多时候，事情本身不需要证明，要是选错了比较对象，努力就白费了。为啥非要为了证明比别人强而努力呢？发挥自己的长处，让自己变得更好不好吗？

每个人都有长处，要是拿自己的短处和别人的长处比，自然就会处于下风。这种“弱”的感觉会让内心变得脆弱，再加上自己的懦弱和愚蠢，愤怒就不知不觉产生了。

回头想想，很多愤怒大多是由三个原因引起的：一是对弱者发火，二是嫉妒强者，三是觉得不如自己的人超过了自己。当然，可能还有其他原因，等知道了再说。就这三个原因催生的愤怒，就像慢性毒药，慢慢侵蚀着我们的内心。

那些无谓的愤怒，不仅让自己不开心，还会影响家庭氛围。带着这种情绪过日子，很容易被负面情绪包围。时间长了，这种伤害会改变一个人，让他变得不再是原来的自己。

很多时候，一个人的品格会在愤怒的不断积累中变得极端，甚至残暴。这种变化不仅会改变性格，还可能影响人生轨迹。在这条不健康的路上越走越远，背负的负面情绪就越重，最后就会陷入消极的循环。

这种消极循环在生活中表现出来，就是一直不开心、不满意。它更多地改变了一个人的人生态度，大概率会带来不好的结果，这是大家都不想看到的。

所以呀，得赶紧调整，不然负面情绪会把人困住，让人看不到生活的美好，感受不到生活的意义，人生的意义也会慢慢消失。

情绪变得消极，对人生来说挺可悲的。当一个人被愤怒这剂慢性毒药侵蚀，不仅会失去理性思考的能力，还可能变得不可理喻。所以，咱们得让愤怒慢慢消散，把它转化为积极的能量，用乐观的心态去应对。

其实，生活里少点比较，就能多些平和；多些包容，就能少些嫉妒；多些谦卑，就能少些傲慢。有句话说得好，自己才是最重要的。既然如此，为什么不用更好的方式滋养自己呢？比如用爱呵护内心那个“小孩”。当它愤怒时，多给些关怀，别责罚它。当被负面情绪包围，要懂得把负面转化为正面，让自己更阳光洒脱。

经济学里有个“比较优势”理论，说的是要找到自己的优势并放大它。每天只和昨天的自己比，把这种比较用在自身成长上，就不用太在意身份、地位这些没啥关系的外部因素。很多时候，错误的比较只会带来错误的结果。

那些觉得只有身份被认可才幸福、地位低就不幸的想法，会让人变得更功利。实际上，身份不过是一时的。历史证明，再有权势的人也有失势的一天，那时，曾经拼命追求的身份就会化为乌有。

人生说短也短，如白驹过隙；说长也长，足以让一个人千古留名。选哪种人生，都是一辈子。这一辈子怎么过，和一个人的格局、见识密切相关，而格局和见识是平心静气深度学习和思考的结果。