Day78 觉察自己的情绪

今天,有两件事特别赞赏自己。

一.给宝宝洗完澡的时候把他的羊毛衫放在边上,想着再穿多一天,结果婆婆扔进了洗衣桶。换作平时我一定会唠叨:这羊毛衫我放在边上就是不想洗的,你怎么扔进洗衣桶了?但是今天,我克制了自己。心想:既然扔了就洗一下也不是什么大事啊?然后心理告诉自己:不要说不要说,这是很小的事情。又心想:爸爸叫我多为别人着想,我自己想着是放边上不洗,但是婆婆哪会考虑那么多?放在厕所里面就拿去洗,很正常。最后,我没有唠叨半句,真棒!

二.婆婆洗完自己的衣服,放在厕所沥干水。要是平时,我又要唠叨了:这天气衣服怎么能不脱干呢?要晾到什么时候才干? 但是今天,我又提醒自己:不要唠叨不要唠叨。然后我把她衣服放进洗衣机脱干,再帮她晾,半句话也没说。哇塞,亲爱的自己简直太棒了!你一定会越来越好的!

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