今天在北京。现在在酒店的早餐厅吃早餐。刚刚喝了一碗小米粥，一碗豆浆。豆浆有糖味，我不太喜欢。小米粥里加了少量的绿豆，和我平时在家里吃的一样，热热的小米粥到胃里，浑身舒畅。我的身体在寒冷的冬日早晨，有一碗热乎的小米粥，足矣。
今天是在北京的第二天。其实前天晚上就到北京了。到北京是为了参加张萌老师的线下大课。我带着全家一起，我上课，三个孩子爸爸带着在北京玩。
来北京之前，我对自己提了两个要求：一是注意自己的情绪；二是不要超支。但是在昨天，我全面崩塌了。
首先是乱吃。那家餐厅的东西又贵又难吃。中午和晚上我都处于大吃大喝的状态，受损伤的除了自己的胃，还有钱包。
其次是自己的情绪。听了课之后，自己变得越发焦虑和迷茫。面对K和孩子们情绪完全大爆发。老大和老二昨晚都搂着爸爸睡觉了。
旅游超支和情绪问题是自己一直存在的问题，还没有解决也很正常。接纳自己的状态就好。
今天是2023年的最后一天，放下对自己的所有要求，微笑着度过今天。在今晚许下自己的新年愿望，2024年开启和以往的人生完全不一样的一年。
昨天早上发现自己一直都能坚持早起，但是早起没有修炼自己的核心硬本领。时间经常花在做家务上。可以在晚上睡前做好家务。离开家务，抽身出来，做重要的事情。
昨天去领早起的书，在路上听人说不用去了，后来我还是去了。结果和路人说的不一样。这提醒我，不要随便相信路人的话。
2023-12-31
