生活中，每个人多少总会遇到一些挫折和坎坷，就像有晴天，就一定会有阴雨连绵一样，这些都是必然存在和无法避免的。
在面对这些困境时，我们要学会将自己的心态归零。不管遇到什么问题，是好是坏，都要抱着学习的态度，是好的就加以总结，是坏的就设法修正，将每一次经历都视为一个新的开始，一种新的体验。
那么如何才能拥有归零的心态，让自己不会计较一时的得失而变得更好呢？
一、怀有感恩之心，学会知足常乐
怀有感恩之心的人会对生活有着更多的了解，懂得美好生活来之不易，常常知足常乐。
没有人有义务为我们做任何事情，哪怕父母都一样，人只有怀着感恩的心，才会去相互去理解，也因为良好的心态，会全力以赴地投入工作和生活中。
拥有这种心态后，我们就会把所拥有的看作是一种荣幸、一种赏赐、一种鼓励，在深深感激之中进行积极行动，与他人分享自己的拥有。
这是一种正向的思维，也是一种积极的心态，以这样的态度去面对生活，一旦机会降临到自己身上，相应的，也定会顺水推舟如鱼得水。
很多人之所以觉得生活太苦，是因为他们对生活失去了希望，对自己失去了信心，只看到失去的那一面，自怨自艾，而忽略了逆境对生命的磨砺。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
没有人能随随便便成功，想要得到成功，就必须付出汗水，想有所成就，就一定要经受得住生活的磨炼。
有时候使我们感到不安的，并非周围的环境，而是我们躁动的心，当你处变不惊、心如止水时，哪怕外面波浪滔天，你仍可以稳坐自己的钓鱼台。
二、懂得珍惜时间，克服自身惰性
一个人，只有认识到时间的宝贵，才会懂得珍惜。
人生短短数十载，真正能够属于奋斗的时间也不过数十年而已，一个懂得珍惜时间的人才会在最短的时间内做出最多的事。
浪费时间，就等于在浪费自己的生命。
时间对于每个人来说都是公平的，因为每个人每天都有24小时，但是时间对于每个人来说又是不公平的，因为每个人每天的24小时的效果是不一样的。
如果你不希望自己的人生被白白的消耗掉，就要学会充分利用时间，做好时间管理，已成为我们人生中重要的一课。
当下的生活就是我们最应该珍惜和感恩的，无论做什么事情，都要从当下开始着手，如果连现在你也荒废的话，请问还有多少时间是属于你的呢？
要想实现自己的目标，就要克服自己的懒惰，使自己专心致志于现在，无论做什么，都要脚踏实地，而生活也会回馈给你，让你的生活比过去更加充实、更加幸福。
一个不懂感恩的人，对生活总会带着一种敌视的态度，或许他已经得到了许多，但却并不知道满足。
因为那些人只知道索取，却不懂付出，欲壑难填，就如无底的深渊，当这一切阻塞了感知，就不知何为快乐了，而使所有的一切向着更坏的方向发展。
三、对生活充满希望，战胜心理障碍
不虚度光阴，把握好现在，你才可以把握住自己的将来。
在现实生活中，或许我们会因为某一件极其微小的事情而情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满了失望。
这样的消极情绪，会因为自卑而给自己以至社会带来负面的影响，因为这种心态会有传播性，你是积极阳光的，就会给周围人带来快乐和温暖，但如果你是消极的，相应的就会带来不好的影响。
有时候我们需要自我反省，努力提高自己的各个方面，并且有意识地通过锻炼来增强自信心。
别人的看法有时候很重要，但有时候也需要进行适当屏蔽，既要听取别人的意见，但也要有自己的立场和想法，这是人生处世的黄金法则。
在物理学上有个概念，那就是作用力与反作用力原理，这个原理在人际交往中得到最深刻的体现。
如果说信心是一块两面的板，一面就是相信自己重要，另一面就是写着相信别人重要。少哪一面，信心都是不完整的。
因此，在工作生活中，我们要对生活充满希望和信心，克服那些心理障碍，让自己变得更加优秀和强大，以一种波澜不惊的归零心态面对人生。
