抑郁期即将到来

早晨起床就感觉不太对，在我吃药时我忽然明白抑郁期来了。前几天刚刚调整了药物，减少了抗抑郁药的使用，并增加抗躁狂药物用量，同时增加服用情绪稳定剂。在调整了药物用量后，躁狂明显降低，情绪逐渐变为平稳，但今天早上，忽然早醒了，并且什么也不想做，想起很多之前伤心的事，就感觉世界开始变成灰色，我感觉呼吸有点难受，总之抑郁来了，我把抗抑郁药的用量增加了，同时减少了抗躁狂药物的使用，希望这一次抑郁期能快点过去。阳光正好，我穿起衣服，准备出发去跑步，相信运动可以减少这种情绪带来的负面影响。现在我已经跑完，总共跑了五公里。我感觉好了许多，抑郁期灵感什么的都会枯竭，可能未来几天的作品质量与发文速度都会受到影响，不过我会努力，挺过这次抑郁，重新回到阳光中去

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