读到书的第二部分“爱”，对自爱和爱人有了一些新的认知与感触。书中第一部分主题讲到“自律”，自律的原动力就来自于爱。为什么会这么说呢？既然人的一生中会面临无数个大大小小的问题，也要去解决这些问题才能一直往前走，那促使我们有勇气、主动去解决这些问题的根源是什么呢？其实就是“爱”。那什么是“爱”？书中给出了一个比较直观和客观的定义，即“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”既然是意愿，就意味着爱不是感觉，而应该是实际的行动，是真正的付出。从这一定义和书中对爱的诠释来看，总结分享以下两点。
其一，自爱。现在网上心灵鸡汤特别多，其中也不乏一些能说到人内心深处的。比如“爱别人之前，首先要学会自爱。”的确，自爱于我们每个人而言都有至关重要，如果爱自己都不会，那要怎样去爱别人。自爱要求我们首先要让自己成为值得被爱的人，也就意味着我们要有自我独立的意识和自我不断成长进步的要求。自我独立即不依赖，无论是金钱还是精神，都可以不用依赖任何人；自我不断成长的重要性不言而喻，只有自己变的优秀了，才能吸引到优秀的人和事物。
其二，爱人。很多时候我们其实并不太懂，爱到底是什么？什么样的爱才是正确的爱？每个人可能有自己不同的见解。书中提到说，“爱的唯一目标，乃是促进心智的成熟和人性的进步。真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。”特别认可书中对爱的理解，的确如此。但要做到如此这般，可能还需要我们记住并做到至少两点：一是倾听，二是换位思考。倾听并不是一件容易的事，需要我们集中精神、付出努力。倾听的过程可能枯燥乏味，让你感到不自在，甚至要花很大的精力，但有一点是肯定的——这意味着真正的爱。换位思考也不容易做到，毕竟每个人都存在自私的心理，时刻替他人着想并不简单。但是，想让别人听你的话，就要采用对方能理解的语言；想让别人满足你的要求，要求内容就不能超过对方承受的限度；想让对方有所进步，首先就要进行自我完善，这样才能找到沟通的最佳契机和方式。
当然，任何有别于以往的调整，都可能要经受极大的风险。为了学会更好地爱，就必须有所付出，这是毋庸置疑的。
