降低预期

对任何事情，如果期待值过高，一旦不成功，就会很失望；反之，如果事前期望值就很低，成功了喜出望外，失败了也是意料之中，不会很失望。

很多烦恼困惑都是来自期望和现实的错配，所以降低期望值可以某种程度上减轻烦恼。但降低预期值并不等于减少努力程度，认定的事情，该努力还是要努力。

正所谓，谋事在人成事在天。

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