如何培养我们的感恩之心呢：
1、经常记录值得感激的事情
每周花点时间，去记录一下有哪些事情值得感谢，也可能是很小的事情。
2、使用正确的语言表达
根据心理学家安德鲁.纽伯格和马克.瓦德门的研究，我们日程使用的词汇可以改变神经系统的活动，有些正面的词汇，比如爱、和平、感激等，可以激发大脑前额叶的神经冲动，让我们变得更聪明，并增强我们的心理抗压能力。
3、回忆
回忆那些在生活中帮助我们的人，以及周围的善良、道德之举，不管大小，都有利于增强我们的感恩之心。
4、写一封感谢信，或者打一通表达感恩的电话
5、和拥有积极心态的人在一起
6、养成回馈社会的习惯
