面对外界的各种动荡，你的内心是安稳的吗？
就是内核不稳跟着外在人事物起起伏伏
同学的眼神，老师的一句话，就是外面任何的风吹草动，就会带节奏跟着跑了。
本质上就是觉得自己不够好
如果一个人总是等待外界评价，那将会是风雨飘摇的体验。
特别害怕被这个世界否定
特别害怕被评判指责
为什么这个事这么重要呢？
因为我们总是想求得外界的认可，我是好的！
一种评价机制
一种内在需求
一种社会化的部分
每个孩子在社会化的第一步学到都是不一样的
关注点不同
所谓一个人的内核稳不稳
跟童年时父母的肯定
跟进入学校的肯定
我是好的
就可以立足当下
有稳定的内在状态
成年的我们需要练习
练习练习再练习
在练习中积累经验成长
