我是一个爱学习成长的人，有时会参杂一点假努力 为什么如此说因为我在观察自己 为什么学习 学习成长 当成长没有到来，也就是解决问题的能力没有突破口...

面对外界的各种动荡，你的内心是安稳的吗？ 就是内核不稳跟着外在人事物起起伏伏 同学的眼神，老师的一句话，就是外面任何的风吹草动，就会带节奏跟着跑...

感恩是一种力量，它让我们学会关爱，学会付出，学会回报；感恩是一种力量，它能够激发我们内心深处的潜能，让我们变得更加自信、勇敢和坚强；感恩是一种力...

期待是你的力量 期待是你的愿力 期待是你的内求 期待是你的功课 你是如何善用期待的 我想说期待是智者的智囊团 我想说期待是凡人的枷锁链 你有如何...

记得成长最快的路径有脱离舒适区 新的区域和不确定可以检验 你自以为是的成长是否已过关 从来没有可以用语言表达代替的 只有体验 只能体验 只可意会...

阔别已久的地方再次到来 感受着自己内在的涌动 所到之处均有回响 回响什么 响音我的心 看着外在的呈现就如读取内在的心 原来我是如此的想法 原来我...

今天再次体验当情绪来敲门 胸口堵，身体紧缩的时候 我是如何回应的 一段深长饱满的呼吸 一段宁静的时光 一段深度体验的历程 面对，看见 与那个脆弱...

快乐的人生是平衡的多巴胺和内啡肽 多巴胺既不是快乐的因，也不是快乐的果。 它只是欲望未被满足时的饥渴感。 多去追求一些内啡肽型快乐，少一些多巴胺...

你每天的情绪，有多少是别人传染给你的？ 你每天的心情，有多少是被他人左右的？ 你每天的时间，有多少是自己主动规划的？ 那么如何屏蔽他人的干扰，做...