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生活老师每天都在工作 推进人生的功课 因为有了观察的视角 我清醒的看见 当我接到通知 当我接到电话 去看见对面的那个人在干什么 早上女儿睡过了，没有去上课外班 我看到了我的情...

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一位单亲妈妈的生活，励志且积极向上充实 一地鸡毛又具生活的写实 看着搞笑且带着心酸 一位温柔随性讨好可爱的女邻居 一种时尚潮流且缺点爱 生活的态度 励志正向大量阅读 样样求好...

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在我的每个面向中，有一份生命之重 如此重要且如此强大有力 那就是当我听到内在无数次的不够好，我是不好的！ 那种体验波澜壮阔，曾经的痛苦，无力，纠缠，内耗，委缩，黑暗…… 我是...

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感恩我的家 感恩我的亲人 感恩我的老公孩子 让感恩的心回向我的家人朋友老师 每日善缘围绕 吉祥安康 我相信家的场能 我相信相信的力量 感恩相遇 因为相信而相遇 因为感恩而深刻...

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两天了伴随嗓子疼的生活 我发现在我专注的看书体验时我感受不到疼 这个发现我很好奇 是那时嗓子疼不存在了吗 当然不是 那发生了什么我感受不到呢 聚焦 我聚焦在了书的体验忽略了嗓...

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生活是位好老师 每天都在默默教导着生活的智慧 曾经的我很用力很努力的活着 抗挣和不服消耗着生命能量 一度还深陷在泥潭黑暗中 我挣扎我摸索我放弃…… 当我完全进入黑暗 体验黑暗...

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心中无缺就是富！即使兜里没有钱！ 那是怎么做到的？ 那是修来的…… 如何修…… 如何感受到富足 生活真是一门学问 你如何解读富有？ 你又是如何体验富足的 这里才是钥匙 只有你...

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每一天都是一个新的开始 有没有发现这是个口号 真得每一天都是新的吗 还是重复了每一天 你的生活模式里藏满了你所不知的代码 什么 那些头脑里的念头、想法、观点、信念 是如何在运...

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为了工作和一个说话，脾气不和的奇妙宿友同住 真是无语 这样的安排有何天意 又有何解 莫名其妙 厌烦无语 一个有人味的人如何破梗 善良要给对的人 锋芒练起来 体验而已 内在的波...

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观察自己是一种日常生活的练习 也将成为习惯 每一天都有不同的发现 发现在头脑中的想法念头观点 随之而来的情绪和身体的反应 然后在发现中觉知这个过程 关照自己的想法念头观点 关...

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我是一个爱学习成长的人，有时会参杂一点假努力 为什么如此说因为我在观察自己 为什么学习 学习成长 当成长没有到来，也就是解决问题的能力没有突破口 那么我观察到此时我的模式 结...

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面对外界的各种动荡，你的内心是安稳的吗？ 就是内核不稳跟着外在人事物起起伏伏 同学的眼神，老师的一句话，就是外面任何的风吹草动，就会带节奏跟着跑了。 本质上就是觉得自己不够好...

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感恩是一种力量，它让我们学会关爱，学会付出，学会回报；感恩是一种力量，它能够激发我们内心深处的潜能，让我们变得更加自信、勇敢和坚强；感恩是一种力量，它还能让我们懂得珍惜，永远...

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期待是你的力量 期待是你的愿力 期待是你的内求 期待是你的功课 你是如何善用期待的 我想说期待是智者的智囊团 我想说期待是凡人的枷锁链 你有如何的期待 你对别人的期待 你对他...

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记得成长最快的路径有脱离舒适区 新的区域和不确定可以检验 你自以为是的成长是否已过关 从来没有可以用语言表达代替的 只有体验 只能体验 只可意会 最近正在一段崭新的生活中穿越...