一个好习惯，成就一个优秀的你。

一个好习惯， 价值胜千万。

书中的伊藤良在刚开始做咨询师时，他在博客上写文章，坚持了三年，写了一千多篇文章。这时虽然有出版社约稿，但是需要他自费出版。

他当时虽然有点气馁，但并没有放弃。当他写到1831天时，终于收到了约稿邮件，出版社被他的精神所感动，为他量身打造了一套系列书。

这是他五年多来，一直坚持写作才取得的好成绩。

《65种微习惯》四大章节，分别从掌控行为的习惯，掌控思维的习惯，掌控情绪的习惯和掌控环境的习惯等多种微习惯逐个讲解。

让各种不同的人，都能从书中找到合适自己培养的好习惯。

《65种微习惯》作者是日本的古川武士，他是日本年轻人的习惯养成导师，他创立了第一所习惯培训学校，提出“0负担”自我管理法则，并著有《坚持一种可以养成的习惯》和《如何戒掉坏习惯》等等。

在生活中，你是不是无论做什么事情，都是三分钟热度，坚持不下去。

你虽然很想改变自己，但却不愿意付出行动，到头来还是没有任何长进。

其实微习惯中有一种方法，你可以利用。那就是微信晒朋友圈，向你的亲朋好友宣布你要做的事情，让他们来监督你，帮助你。

现在有很多的人，利用朋友圈打卡的形式，来激励自己。当然，这也是时下比较流行的一种自我督促的小方法。朋友们的一个小赞，一句走心的评论，也许就是你坚持下去的动力。

如果你做事也缺乏动力，那么你也可以选把你要做的事，在朋友圈晒一晒，打打卡，让亲朋好友们都来监督你，帮助你坚持下去。

其实不光我们普通人需要别人的监督，成功的人也不例外。

俄罗斯伟大作家列夫.托尔斯泰，在青年时期，曾一度沉迷于奢华和挥霍，荒废了学业，还留过级。

后来他决定改变自己，制定了《发展意志守则》，并将这个规则向自己的家人和朋友通告，宣称自己完全接受监督。于是他强迫自己必须完成每天该完成的工作，终于写出了一系列世界名著，成为俄罗斯乃至世界的伟大作家。

当然，别人监督只是其中的一种小方法，还有另外的64种微习惯等你去找寻。

只要是适合你自己的习惯，那就是最好的习惯，当然也是能你能够坚持下去的习惯。

其中列清单就不失为一种不错的办法。他不仅会让你有条不紊，而且不会忘事。

当你做完一件事情的时候，你就可以把它划掉，看着自己一件一件地把事情做完，满满的成就感会让你很自豪。

其实我们平时做事的时候，不要一下子对自己提出过高的要求，自己和自己比，今天比昨天有进步，那就可以了。

还有最重要的一点，无论我们做任何事情，不能光想不做。

就是脑海中有千万个好主意，不如踏踏实实的付诸行动，去做好其中的一件事就好。

哪怕边学边做，也不能等万事俱备，如果真是那样，可能别人早已成功。就算东风刮过来也为时已晚。

干就完了，干就对了，干就成了！

古川武士的《65种微习惯》，你一定要好好看看，总有几个好习惯你喜欢！

动起来，你的好习惯就慢慢得养成了！

习惯好了，你离优秀又进了一步。