昨天没有更新，今天使用复活卡，勉强算是日更没中断吧。
最近的状态行尸走肉，如同标题所述，看似活着实际跟死了没有区别。
睁开眼就刷手机刷到上班，也不吃早餐，明明知道自己脾胃运化弱，还不采取积极的措施改进自己的生活方式，比如早起运动，然后促进消化后按时吃早饭，避免得胆结石。
比如最近憋尿导致的肾脏不适，应该不断地减少肾脏负担，吃饭只吃7程饱，喝水要适量，尤其晚上睡觉前尽量不喝水，晚饭吃清淡为主。
最近做面部护理的时候，小姐姐说我肝脏不好，有肝斑了。让我少生气然后减少用眼，可以促进肝脏缓解。
不得不说，我目前一天可以刷9个小时手机的做法，迟早让我眼睛废掉，肝脏费掉。
目前不吃早餐的做法，会让脾胃运化更慢，甚至会或者可能已经得了胆结石。
请你早上醒来睁开眼的前三个小时，一定交给自己。
可以出门跑步，热身，慢跑5km，然后拉伸。
可以读书两小时。
可以冥想，可以学习。
晚上也不要再过度用手机了，请把手机每天限制使用两小时。
希望自己能够安心的活好每一天未知的日子
