觉察自己身上发生的"奇怪"的事，有利于更好的认识自己！

见:

①在有熟人(但不是很要好)的地方背书，做试卷，刷题等会表现:身体不自然的紧张！

感:

这个与我本身的天生性格特点有关吧！

这个与我童年的创伤有关吧！

这个现象是我这种高敏感人获取信息的

思:(外界的信息参考)

①这是紧绷体质的表现:习惯性，无意识的收紧自己的肌肉。

②身弱之人见人紧张是不够爱自己！

③高敏感人群如何走出紧张焦虑！

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感:

思:(外界的信息参考)

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