养育孩子我相信99%的家长都掉进过冷暴利的坑里，比如我要讲到的棒棒妈妈，我们一起从棒棒小朋友的故事当中，看看孩子哭闹的时候，为什么家长很容易就掉进冷暴力这个坑里呢？看过超级育儿师这个电视节目的家长，可能会知道棒棒这个小朋友，棒棒是个特别爱发脾气的小朋友，一天要哭上十几回，而且每次都是撒泼打滚，不依不挠，最严重的时候甚至会扔东西，用头去撞栏杆撞地板，棒棒妈妈是个单亲妈妈，她说一听到棒棒哭就会特别心烦，脑袋都要炸了，电视里有这样一个场景，棒棒哭着要买零食，妈妈不给买，而且走的远远不理棒棒，妈妈认为他是在冷处理，我在这里先备注一下，冷处理用的不好就是变成冷暴力，结果棒棒的哭闹不但没有停止反而升级了，他在地上打起滚来，变着花样哭，引来了很多群众围观，最后尴尬的棒棒妈妈妥协了，给棒棒买了那袋零食，面对棒棒这样一个孩子，电视里的育儿指导师会给出什么建议呢？他在棒棒一次生气的时候，拿了一张淘气毯，告诉棒棒妈妈，当棒棒发脾气的时候，就把它放在淘气毯上，一次三分钟时间到了才能让他出来，棒棒妈妈就照着做了，我们看到了棒棒在淘气毯上三分钟期间，棒棒一直没有停止哭闹，这个时候电视里的育儿指导师给棒棒妈妈的指令是，不能跟棒棒有眼神交流，不要去理会他，只有时间到了才能去抱他，最后三分钟时间到了，妈妈去抱他的时候，棒棒在妈妈的要求下道歉，对妈妈说了对不起妈妈，表面上看起来，幼儿指导师似乎用淘气毯这一招搞定的棒棒，然而这种方法真的有效吗？还是在电视屏幕之后可能造就更多的后续问题呢，著名的教育家王人平就曾经发微博批判这个电视节和这种做法，他说：妈妈和育儿指导师，当时内心都是如此缺乏爱和人文关怀，这样缺乏关爱和对他人的感受完全不予回应，实质上是与驯兽，而不是以育人的方式去控制孩子去毁孩子，为什么还被广泛的称颂，我们把这种忽视孩子的情绪，缺乏爱和连接，带着惩罚性质的冷处理的方式就叫冷暴力，其实正是棒棒妈妈经常对棒棒发脾气，采取冷暴力的处理方式，加剧升级了棒棒的那些哭闹行为，每次棒棒磨着妈妈要东西，妈妈生气走开，不理他的时间越久棒棒就会哭的越厉害，棒棒本能的就会一次次升级他的哭闹行为，以换取妈妈的关注，得逞之后呢，又会强化了这些行为，棒棒妈妈和棒棒都掉入了一个恶性循环，孩子为什么会这样呢？我们熟知的一些冷暴力的方式，包括忽视不理孩子，把孩子关小黑屋，把孩子关到门外去，扔下孩子躲起来，强制孩子做淘气毯反省凳等等，这些处理方式最大的问题就是完全忽视孩子的情绪和感受，令本来已经非常难过生气的孩子更加愤怒委屈，并且感觉与家长的连接断裂，让本来丧失归属感的孩子更加没有归属感，家长们之所以会不自觉的就会掉进冷暴力的坑里，因为理由很充分，孩子发脾气犯错误的时候，一定要让他反思才能长记性才能立规矩，家长们只是没有意识到的，往往事与愿违，碰巧的是我的一个家长就是曾经看过这个电视节目，当时他觉得很不错，于是就在家里践行起来，他给四岁的儿子聪聪弄了一张反省凳，聪聪发脾气的时候，他就叫他去凳子上坐着反省冷静自己，有次聪聪和爷爷起了冲突，生气顶撞爷爷还说了脏话，聪聪妈就逼着聪聪坐在反省凳上反省十分钟，不许说话，冷静反思自己，聪聪最后气鼓鼓的照做了，后来聪聪妈妈问他，那十分钟你都在想什么？聪聪的回答让妈妈很吃惊，聪聪说我很讨厌爷爷，我一直在想有什么办法可以让她赶紧回老家，再也不要住在我们家了，聪聪甚至想到了要放一只蟑螂在爷爷的床上，聪聪妈妈才发现，反省凳不但没有让聪聪认错，反省自己的不当行为，反而激发了他的报复想法，当时聪聪只是表面上屈服了而已，其实所有孩子被冷暴力对待的时候，心底潜意识会不断的累积，形成这样的一些信念，爸爸妈妈不爱我，我很可怜，我就是个坏孩子，我很受伤，下次看我的，我一定要赢回来，你们等着瞧，那么孩子哭闹发脾气的时候，家长怎么做才既不被孩子操纵，又不至于掉进冷暴力的坑里呢？今天给大家介绍一个方法叫积极暂停，积极暂停是孩子能主动选择的一种冷静模式，强调的是家长和孩子都感觉好，彼此之间保持连接，积极暂停关注让孩子的情绪感觉好起来，冷暴力只能让孩子感觉更糟，这就是两者最根本的区别，那么教会孩子积极暂停的概念要告诉孩子，我们都会生气这是很正常的情绪，发脾气也是可以的，但是必须符合三不伤害的原则，不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境，可以和孩子一起头脑风暴，建设一个积极暂停角。这个暂停角可以是一个舒服的角落，窗台或是一个小帐篷或者床也可以，然后和孩子一起设计装饰这个积极暂停角，让孩子选择放上一些他认为可以帮助他可以冷静下来的摆件，比如玩具书乐高等，鼓励孩子给这个冷静舒服的小空间取个名字，比如叫冷静太空，爱心小屋，心情驿站等等，还要和孩子约定有情绪的时候，就先到这里来冷静，一旦进入积极暂停角，其他人就无权骚扰他，最后家长最好以身作则，生气的时候也到积极暂停角去平静自己，给孩子做个示范，除此以外还可以和孩子头脑风暴，如果不在家的时候，可以用哪些方法来处理愤怒，当然也必须符合三不伤害的原则，比如深呼吸，走开，默念某个口诀，听音乐等等，冬冬妈妈教他儿子学会积极暂停的小故事，就特别值得大家借鉴，有一天冬冬妈妈累得都不想动了，冬冬却很想和妈妈玩游戏，冬冬妈借机把话题引到积极暂停上面，儿子你看妈妈特别累了，你还是很想和妈妈一起玩是吧？是啊，我今天特别想和妈妈玩，我妈妈特别理解，其实妈妈也很想和你玩，冬冬你知道吗？一个人如果很累的时候就需要休息，要不然很容易发脾气，那样的话我们俩就很有可能会吵架，妈妈不愿意和宝贝吵架，妈妈现在想找个地方让自己变得好起来，然后再和宝贝好好玩，你能帮妈妈找个地方吗？特别适合妈妈变得好起来，冬冬思考了一会儿，突然眼睛一亮，妈妈我觉得楼上的小床很舒服，你可以躺在那儿就会好起来了，哇，太对了，那个地方真适合妈妈，妈妈生气累了难过了，你就提醒我到楼上的小床休息一下好吗？冬冬的眼睛瞪得更大了，兴奋的说：好啊，我负责提醒你，冬冬妈也特别高兴，谢谢你啊宝贝，愿意在妈妈心情不好的时候提醒妈妈去冷静，妈妈去那还能干点什么，让自己好的快一点呢，妈妈楼上不是还有熊大熊二的毛绒玩具吗？你可以和他们玩一会儿，或者看看你喜欢的书啊，啊你的主意真多，真棒，就这么定了，冬冬出的主意又被采纳了，满脸都是自豪，冬冬妈妈话锋一转问儿子，妈妈想要是你生气的时候，是不是也可以找个地方呢？一个你喜欢的地方，可以让你变得好起来的地方，冬冬用热切的眼神看着妈妈说，我想到了，我想去大衣柜。冬冬最喜欢藏在大衣柜里玩儿，他渐渐长大了，妈妈就开始劝阻他不要去哪玩儿了，为了帮助冬冬学习情绪管理，冬冬妈妈当下没有犹豫：行啊，妈妈觉得可以，你特别喜欢那就去那呆一会儿，你一定就可以很快的恢复情绪，我们还可以约定，只要你去那里，谁都不能打扰你，那是你冷静自己的特别时刻，冬冬兴奋的欢呼起来，以后我不用怕生气喽，妈妈再问他儿子，你在衣柜里可以干点什么？让自己好的更快一点呢，这个我想好了，首先我要带个手电筒，还有纸和彩笔，我还要到柜子里面画画，那样我就会很快忘记生气，开心起来了，冬冬妈妈说，那以后冬冬生气的时候，妈妈就给你指指柜子，你就知道怎么做了是吗？冬冬反应也很快立刻说：妈妈生气的时候我就跟你说，去找熊大熊二吧，冬冬妈妈就是这样把积极暂停情绪处理的概念和方法教给了冬冬，并且在生活当中带着冬冬去练习这些方法，所以积极暂停并不是骄纵孩子乱发脾气，而是教会孩子在处理问题之前需要先处理情绪，只有积极暂停处理好情绪之后，如果还有问题需要解决，就可以通过一些有效约定的方法，跟孩子一起找到问题的解决方案，那么关于解决问题的方式，我们还可以在另外的课题里面专项学习，今天我们探讨了冷暴力和积极暂停的区别，以及怎么样帮助学习，积极暂停来处理自己的情绪