我一直试图梳理清楚治愈BPD的关键点,但我发现实在是太庞大了,这里面涉及的内容很多,而且因为边缘个体差异化的不同会导致治疗方案的调整,每一条里面所包含和可延伸的东西非常之多。
先从整体来看,然后再慢慢拓展开来。
治愈BPD分为三个大的阶段
第一个阶段,打破原有自我。简称意识形态的重新塑造。这个阶段涉及到各个问题的形成原因,可能是童年经历,可能是青春期经历,可能是原生家庭,还可能是更早期的胎内创伤等等,这些经历以不同影响指向个体时,再结合个体本身的生理或精神的敏感性,才形成了看起来状况百出的BPD,不管是身份认同障碍也好,易激惹易发怒的情绪也好,是以此为基础才出现的种种看的见的问题。但看的见问题,仅仅只是表象,真正需要做的工作是梳理那些看不见的问题,再逐个击破。这个过程BPD不会太舒服,因为原有的防御被打破,原有的常识被打破,原有的价值观被打破,会对咨询师产生很强的攻击性和依赖性。所以有时在这个阶段BPD会被称为“咨询师杀手”,这真的挺让人遗憾的,由于长期无法获取稳定的安全感与爱,一旦一个BPD对咨询师产生信赖,伴随着安全感的逐渐增加,内在的裂痕会以更加清晰和剧烈的方式展现给咨询师。如果咨询师无法承接,并很好的理解BPD内心,那将会导致咨询失败或者造成更深的伤害,当无法从最信任的人那里获得丧失的爱的支持,BPD会再次退回内心深处,会更害怕踏出来,会对外界更加失望。
这个阶段考验的是双方,咨询师的人格魅力,技术水平,情感抱持都会形成关键因素,而来访会在咨询师的一言一行一举一动里面去解读自己想要的信息,这个解读是主观意识。所以如果满分是十分,一个不错的咨询师给来访的内容是8分,但来访意识能够解读到的内容也许是不到3分,还有5分是体验,这个是很考验咨询师的,以及来访能否追随自己的真实感受去体验自己。总之,难,很难,但不是没有希望,一般求助的都是抱着我想变得更好,我想摆脱痛苦来的,但没想到进入咨询还是会有痛苦。是的,会有痛苦,不一样的痛苦。希望每个BPD能在遇到足够好的又匹配的咨询师的时候能坚持下去。
第二个阶段,迷茫过渡期。也称情感依赖期。这个阶段由于意识形态的改变,BPD处于极度匮乏安全感的阶段,已经无法使用过去对待自己的方式来与自己相处了,比较脆弱,是一个新生的阶段,这时候新的曙光还在慢慢的升起,需要时间,这个时间长度无法估量,有的很短只有几个月,有的很长需要几年。上一个阶段是打碎重组,这一个阶段是重新长出血肉,会更疼痛,但也更欢喜。这时候BPD需要的是对自己有足够的信心,咨询师的工作也将变得更为细致,需要更细腻的情感去轻拂来访。上一个阶段就像做手术有时需要大刀阔斧,有时需要情感的抱持,因为当内在结构不够稳定的时候,情感有时是一种外衣,而不是真实模样。这一阶段,BPD需要更多的情感抱持。但这两个阶段有时并不会有明确的分界线,有时会交错,不影响个体的整体发展就行。
第三个阶段,转向内在,不再以追求外在的安全感和爱为主要目标。早期BPD因为内外对爱与安全感的双重匮乏,会像一只无头苍蝇一样,时而失控;也会像飞蛾扑火一般,只要能在环境中抓住一点让自己感到安慰的人或事时,会热烈的飞扑上去,不会顾忌自己的利益得失,所以也总看不清楚前方是陷阱还是真的是光。久而久之,也不知道是这纷乱的情绪干扰自己,还是凌乱的自己干扰了情绪,就进入一个循环。而到了转向内在阶段,能明确区分自我与外在,并可以考虑自己的感受与利益。这个转向内在,其实并不是在这个阶段出现,是在第一个阶段就开始启动,只不过由于过去的自我太过强大,会削弱这部分功能,到了后期才完整的体现出来。这个阶段仍然需要关注自己情感,给自己足够的支持。
还有一点需要提的是,BPD的身心调整,前期重点在心,后阶段需要多关注自己的身体,有助于达到身心合一状态。
每个阶段里会有很多细分的小阶段,不能在此一一分解赘述,我慢慢写吧。请你们不要放弃自己,因为还有很多像我一样的人尝试着想帮助你们,如果不想走进咨询室,请尝试自救,自己将自己梳理清楚梳理明白,我不相信就没有过不去的坎儿。
蛰伏,展翅。
每一个BPD都是未被修补的破碎灵魂。
蛰伏,是起飞的等待。