第146场约练：1、良好的亲子关系是改变的基础，关心到位孩子才愿意跟家长沟通，有了沟通问题就有了解决的机会，2、规则很重要，有了规则双方就要去执行并维护，否则形同虚设，也会影响彼此的情绪和行为。3、良好的互动方式有助于彼此的沟通，知道对方想要的是什么？怎么做才有助于双方的合作，合作愉快了，有问题也会迎刃而解。4、遇到问题先稳下来，冷静思考总有解决的办法的，家庭是一个系统，改变从我做起。
第147场约练：1、咨询要遵守设置，注意时间分配。2、咨询师不比来访者走的更快，身后一步引导。3、具体化多讨论细节，让当事人能够清晰地想象愿景实现后可尝试做的事情，以便产生行动的灵感。
