中原焦点网络中级35期 刘燕分享第218天 2022/12/09(星期五)
今天在群里学习到一个知识“野马效应”讲的是有一种蝙蝠，依靠吸食动物的血生存，它们常常会去叮野马的血。哪怕野马暴怒，狂奔，躲避。可就是拿这些蝙蝠没办法，最后蝙蝠吸完血满足的离开了，很多野马却被折磨死了。动物学家们发现，蝙蝠所吸的血量很少，并不足以让野马失血多过而死，野马真正的死因是：它们因为被蝙蝠吸血而脾气暴躁，不停狂奔，最后活活累死。
“野马效应”告诉我们要学会管理自己情绪，首先当负面情绪爆发时，拉自己一把，告诉自己缓一下，久而久之预定事情就会冷静下来，避免负面情绪的爆发。当让你烦恼或痛苦的事情发生时，积极面对重新开始，始终保持乐观豁达的心境，像野马效应所述，有时候打败我们的不是烦人的事情，而是我们看待事情的情绪反馈，学会坦然面对生活中的不如意。
