2024.7.25 实践班践行打卡（2024082）

肯定自己

1.早起听课学习，打扫卫生，跟操1小时，愉快上班，下班给孩子做爱吃的饭菜，尽管有点麻烦，但心里没有嫌烦，愉快的享受做饭的过程，抽空写周作业，顺便复盘学习的收获。

肯定伴侣：在家里全天照顾几个孩子，情绪平稳，对孩子越来越有耐心。

肯定孩子：

帮妈妈摘菜，剥蒜，拌菜，自己蒸米饭，加的水刚刚好，软硬合适，完成自己当天的作业，英语打卡。

情绪管理

情绪稳定，喜悦，当看到别人有情绪的时候，没有急着对抗，想到“他怎么了？”，然后同理他人，平静处理！

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