因为身体不舒服，已经有两天没有练舞了，今天挣扎着在想，还休息那就三天了，脑海里浮现自己铺瑜伽垫的场景，有一个信念说，打开瑜伽垫就开干，没什么难的。于是打开瑜伽垫，我就自然而然开始热身，热身完就进入舞蹈学习，一套动作很丝滑。
我无意间把铺瑜伽垫作为触发我开始练舞的动作，这个动作一点都不难，所以我心里也没有抗拒。感性大脑想不到那么远，只能想到马上要做的事情，所以开始的动作是引线，一旦点燃就自然能够燃烧起来。
这个方法在《掌控习惯》这本书里，作者有提到，就是一个触发动作，就像开关一样。如果我没有看这本书，也许不知道这样的规律，不知道我为什么就开始了，以后就不能有效利用。所以看书还是有用的，存在脑子里，慢慢与生活发生链接。
不过早起习惯的引线我还没找到，《巨人的工具》里面提到，什么都不要想直接起床就是早起的秘诀，似乎也是，起床时想太多，犹豫太久，往往会选择不起来。
每个事情都有相应的方法，希望对大家有一点启发，找到适合自己的引线，点燃人生的热情。
祝你今日安好。
