遇到事情的时候，想东想西的特别累。想得越多，越感觉特别的困乏，精神都疲软了。近几年流行一个词“精神内耗”，指的就是这种在思想里斗争的很激烈，把自己耗干了的状态。
很多人也都在分享如何戒断精神内耗的方法。可我今天听到余华的一个观点：“合理范围内的精神内耗也是一种积极情绪，是在找出口，寻找人生的出口。只有遇到困难，人才能进步。”同桌的罗翔说：“谁说人不可以在苦闷的时候躺平，该躺得躺。我们要具备区别可以改变和不能改变的能力，再去决定下一步如何做。”
好吧。我再不会逼自己别去想着有的没的，要控制自己的情绪保持积极正向了。我确实是在找出口才会左思右想，一切都会好起来的。
