日期 ：2024年3月20日 星期三.
昆山 18~5℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，
一周1-2次跑步，瑜伽，跳操
每日阅读+听书
一周一次次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
3月6日重新开启三个月饮食调理
【周计划】
️正式开启工作模式
️跟进最近客户，90天PPt践行
️ 周末房产金融学习
【三只青蛙】明日项
链接客户
看完ppt36计，完成两个作业
运动拉升
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：菊粉水
中餐：牛肉 黄瓜 芝士焗紫薯 大蒜炒肉
晚餐：南瓜 玉米 扒鸡 苹果 鱼丸汤 两片红肠
加餐: 奇亚籽饼干
15日体重：60.1kg
2月24日：60kg
3月9号: 60.2kg
3月20号:61.25kg
运动拉伸 77分钟
♀️今日事
做完两个作业
运动拉伸
187约会普陀区
晚间闺蜜家送食物吃饭
【每日三赞】
❤️赞自己能静心去把ppt做好，磨练耐心
❤️感恩多年老友对我的宠爱
❤️感恩儿子聊天儿媳视频链接
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
工作有点陷入困境，看似忙碌的日子，实则有些举步不前，到底该何去何从……
改善焦虑唯一的办法就是出门行动起来，在实践中找问题与方法，所有的事情必须自己承担。
小孙女越来越皮也越来越可爱，感恩生命中有你们的陪伴与温暖，虽然不在一起，看看你们幸福和睦就已经很满足了！
下一步：
2024年剧本：
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
从今天开始的每一天，
我们不再证明自己，
我们内在的智慧与宝藏，
如同泉涌般源源不绝。
从今天开始的每一天
我们将沉浸在无限美好的恩泽里
浑身充满了美好的能量
奇迹和爱都会一直伴随着我们
从今天开始的每一天
我们都成为爱的使者
用最美好的温暖的语言传递内心的爱用最真诚的祝愿
让周围的一切都变得闪闪发光。
