稳固道心，一切恢复平静。
改变自己很难，如今坚持的也就没吃晚饭，并用此时间散步而已。
按理，应是跑步+健身+读书。
打折一半。
原因应是，目标不清，太过笼统。没有输出逼迫，所以对输入没有危机感。自己内心还不够强大，没有战胜拿捏自己。
明天休假。
明天再收拾东西吧。
明日始将读书和健身日程记录于此。
读书采用数量和问答题方式记录于此。
健身采用数量和体重+效果打分方式吧。
2025-08-14
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